Posts Tagged ‘кор’

Не качай пресс, укрепляй кор

Любителям бесконечных скручиваний на пресс посвящается.

Возможно, желание достойно выглядеть на пляже – это единственная причина, по которой вы без устали долбите бесконечные повторения на пресс и все, что вас интересует – это где взять кубики и как их накачать.

Однако в погоне за внешним видом своего фасада, вы опрометчиво игнорируете то, что располагается позади и в глубине. Какие бы цели вы ни преследовали, если ваша тренировка не включает в себя тренировку мышц кора, то она попросту неполноценна.

abs 2

Пора копнуть глубже и узнать о целой куче весомых причин, по которым следует сосредоточиться на главном — и заняться укреплением мышц кора. (далее…)