Про фитнес, питание и похудение
Или хотите просто продолжать рассуждать об этом, подыскивая оправдания своей полноте и наблюдая, как другие добиваются видимых результатов?
Трудность в том, что иногда все это выглядит как работа и пахнет потом. А это чуть сложнее, чем просто рассуждать.
Все реально!
И вот вам живой пример. (далее…)
Любителям бесконечных скручиваний на пресс посвящается.
Возможно, желание достойно выглядеть на пляже – это единственная причина, по которой вы без устали долбите бесконечные повторения на пресс и все, что вас интересует – это где взять кубики и как их накачать.
Однако в погоне за внешним видом своего фасада, вы опрометчиво игнорируете то, что располагается позади и в глубине. Какие бы цели вы ни преследовали, если ваша тренировка не включает в себя тренировку мышц кора, то она попросту неполноценна.
Пора копнуть глубже и узнать о целой куче весомых причин, по которым следует сосредоточиться на главном — и заняться укреплением мышц кора. (далее…)